Hi! Mijn naam is Melody en zelf ben ik hersteld van een overspanning. Op deze website geef ik tips en blog ik over alles wat helpt om maximaal tot rust te komen en te ontspannen.
Een adventskalender is een van die tradities die de magie van de decembermaand nog nét wat specialer maakt. Kerst is van zichzelf al een van de meest mooie en magische periodes van het jaar. Het lijkt alsof de wereld een klein stukje liefelijker, vriendelijker en over-all gewoon mooier is geworden....
Het kan mij na de zomer niet snel genoeg winter worden. De kerstdagen zijn toch wel een van mijn absolute favorite dagen van het hele jaar! Ik ben het type dat in oktober haar kerstboom al wil opzetten. Dat heeft meerdere reden, maar er is er 1 waar ik écht...
Cacao ceremonies zijn tegenwoordig op steeds meer plekken te vinden en te ervaren. Dat maakt de zoektocht ook meteen een stuk lastiger bij welke ceremonies je echt goede begeleiding krijgt. Het voordeel van cacao is dat het een plantmedicijn is en dus makkelijk te verkrijgen. Het grotere nadeel daarvan is...
Gezichtsverzorging is iets wat ik niet altijd even belangrijk heb gevonden. Ik nam het eigenlijk wat vanzelfsprekend en zag het als een zelfregulerend systeem. Maar daar kwam al snel verandering in tijdens mijn traject met een hormooncoach. Ik smeerde vaak braaf Nivea dagcrème op mijn gezicht - die waar heel...
Ben je op zoek naar één of misschien zelfs meerdere recepten om jouw cacao ceremonie uit te proberen? Of naar een hoger level te brengen? Dan ben je hier aan het juiste adres! In deze blog neem ik je mee in 3, oké eigenlijk 4, overheerlijke recepten. Of je nu...
Na een paar drukke en hectische weken, de feestdagen en een citytrip in New York - hallo 30.000 stappen per dag - was ik echt uitgeput. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Ik had behoefte aan ontspanning en kreeg de mogelijkheid om te gaan duo floaten samen met mijn...
KERST! 🎄 Een van mijn favoriete momenten van het jaar! De lichtjes, de muziek, het eten, de gezelligheid en natuurlijk het geven van cadeautjes! De feestdagen komen er weer aan en dat betekent dat je weer mag uitpakken. Ben je nog op zoek naar een uniek cadeau voor een vriendin, je...
Het hebben van een burn-out heeft een grote impact op je mentale en fysieke gezondheid. Het lukt je niet om te functioneren zoals je altijd deed. Vaak heb je dit zelf in eerste instantie helemaal niet in de gaten en overvalt het je. Je wordt dan ook ineens gedwongen om...
Ben jij op zoek naar een speciaal cadeau dit jaar voor de feestdagen? Dan zit je met een beauty adventskalender altijd goed! Want wie houdt er nu niet van om iedere dag, voor een gehele maand een cadeautje te mogen uitpakken? Girl math. Je krijgt dus niet 1 cadeau, maar...
