Werk aan een gezonde mindset waardoor je sterker en positiever door het leven gaat.
Het hebben van een burn-out heeft een grote impact op je mentale en fysieke gezondheid. Het lukt je niet om te functioneren zoals je altijd deed. Vaak heb je dit zelf in eerste instantie helemaal niet in de gaten en overvalt het je. Je wordt dan ook ineens gedwongen om...
Je oefent al een tijdje op je meditaties, maar de vorige keer raakte je relatief snel afgeleid. Je hebt wat tips opgezocht en gaat nu vol goede moed van start. De ruimte is energetisch gereinigd. Je geurkaarsjes staan aan. De begeleidende muziek gaat van start. Je bent nog geen 20...
Een paar jaar geleden werd je misschien nog raar aangekeken. En was de uitvoering van een cacao ceremonie thuis zeker geen mogelijkheid. Tegenwoordig is het iets heel normaals. En helpt het jou om je hoofd écht stil te krijgen tijdens je meditatie. Je maakt hierdoor een diepere verbinding met je...
Meditatie in bed volgen zodat je een eindelijk weer een goede nachtrust hebt? Dat kan nog best een uitdaging zijn. De meeste mensen vinden zelf dat ze geen 'tijd' hebben voor een avondritueel. Zonde, want mediteren voor het slapengaan helpt om sneller in een diepe slaap te komen...
Ceremonies, cacaoa en het verwerken van trauma's. Het klinkt nogal heftig en hoewel de impact groot is, gaat het in werkelijkheid heel anders in zijn werk dan je waarschijnlijk eerder hebt gelezen. Nadat ayahuasca in Nederland is verboden, lijkt het wat onzeker of cacao dan nog wel mag....
